Mission To The Moon Podcast

ทางรอดหัวหน้าคนกลางยุคใหม่ “ต้องเข้าใจคน โค้ชทีมได้ ไม่ใช่แค่สั่งงาน” | MM EP.2405

ยุคสมัยเปลี่ยนไป เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากขึ้น คนรุ่นใหม่มีวิธีคิดเรื่องการทำงานต่างออกไป หัวหน้างานที่ยังยึดติดกับการควบคุมสั่งการแบบเดิมๆ อาจเจอกับความท้าทายครั้งใหญ่ เพราะองค์กรหลายแห่งเริ่มปรับโครงสร้างให้แบนราบลง AI และระบบอัตโนมัติเข้ามา ทำหน้าที่แทนงานประสานงานและควบคุมแบบเดิม คำถามคือ ถ้าไม่ปรับตัว หัวหน้างานยุคใหม่จะยังมีที่ยืนในองค์กรหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หัวหน้าคนกลาง (Middle Manager)
.
มารับฟังกันว่าหัวหน้าคนกลางยุคใหม่ ต้องเจอกับความท้าทายใดบ้างและต้องปรับตัวอย่างไร ต้องพัฒนาทักษะอะไร บทบาทจะเปลี่ยนไปอย่างไรและจะสร้างคุณค่าให้ตนเองอย่างไร จึงจะอยู่รอดในยุคนี้
.
.
#ธุรกิจ
#หัวหน้า
#บริหาร
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ปล่อยใจสู่อิสระจากคำคน ผ่านข้อคิดจาก Stoic | 5M EP.2139

ถึงจะเป็นเสียงที่สร้างบาดแผลให้กับเราไม่ได้แต่ ‘คำพูดของคน’ ก็สามารถทำให้เราเจ็บปวดใจได้เสมอ และถึงแม้เราจะบอกตัวเองอยู่ตลอดว่าจะเก็บมาใส่ใจ แต่ความจริงแล้วเรามักจะเก็บคำพูดเหล่านั้นมากังวลโดยไม่รู้อยู่เสมอ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจข้อคิดจากปรัชญา Stoic ที่ปลดปล่อยเราออกจากพันธนาการคำพูดของผู้คนสู่อิสรเสรีมากขึ้น
.
.
เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น
สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้อมเทมเพลต Cornell Note ได้ที่
[  ] Shopee : https://bit.ly/4dBGx1y
[  ] Lazada : https://bit.ly/3ZV7075
[  ] TikTok Shop : https://bit.ly/3BzAkpD
[  ] LINE Shopping : http://bit.ly/4i7oOSx
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ไม่มีใครเกิดมาแล้วเก่งเลย ‘Growth Mindset’ วิธีคิดที่โรงเรียนไม่ได้สอน | แอปเท๋ Dinner Talk EP.10

อยากจะเก่ง แต่ไม่รู้ต้องทำอย่างไร อยากได้หลักสูตรสู่ความสำเร็จ แต่ก็ไม่มีโรงเรียนไหนเคยสอน! จะแก้ไขปัญหาหนักอกหนักใจของคนที่อยากเก่ง และอยากประสบความสำเร็จแต่ทำกี่วิธีก็ไม่เห็นผล ที่ใครหลายคนก็น่าจะกำลังประสบอยู่นี้อย่างไร?
.
วันนี้รายการแอปเท๋จะพาทุกคนไปหาคำตอบว่าทำไมคนถึงประสบความสำเร็จได้? ผ่านเรื่องราวของ Growth Mindset และประสบการณ์ล้มลุกคลุกคลานของโฮสต์รายการทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ได้ในแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้
.
#GrowthMindset
#แอปเท๋dinnertalk
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

13 ข้อคิดจุดประกายไฟ พร้อมเริ่มชีวิตใหม่ได้เสมอ | 5M EP.2138

เมื่อชีวิตพบกับอุปสรรคและความวุ่นวาย เราก็อาจจะหมดไฟและหมดแรงที่จะทำคามความฝันไปได้อย่างง่ายดาย ยิ่งไปกว่านั้น แรงไฟและความฝันเหล่านั้นยังยากที่จะจุดให้ติดขึ้นมาอีกครั้งเมื่อเวลาล่วงเลยไป 13 ข้อคิดที่ชวนให้เราสามารถฉุกคิดถึงเป้าหมาย และจุดประกายความฝัน เพื่อเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ แม้ในวันที่เราผิดหวังและล้มเหลวจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคล็ดลับกินตามวัย สู่ชีวิตที่สดใสและยืนยาว #สรุปหนังสือ Eat Your Age | MM EP.2404

ทำไมอาหารที่เคยกินได้เยอะๆ ตอนวัยรุ่น พอเข้าวัย 30+ กลับทำให้น้ำหนักพุ่ง? หรือทำไมร่างกายถึงฟื้นตัวช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น? คำตอบอยู่ที่ "การกินตามวัย" ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีในทุกช่วงชีวิต! 
.
หนังสือ "Eat Your Age" เผยความลับว่าแต่ละช่วงวัยต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันอย่างไร และจะปรับการกินอยู่อย่างไรให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาว
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาคุณค้นพบว่า "อายุ" ไม่ใช่ตัวเลขที่น่ากลัว แต่เป็นโอกาสในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เหมาะสมกับร่างกายที่เปลี่ยนไป!
.
.
#สรุปหนังสือ
#EatYourAge
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast 

7 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันใจ ใช้ชีวิตต่อได้อย่างเข้มแข็ง | 5M EP.2137

แม้แต่ร่างกายก็ยังต้องการภูมิคุ้มกัน นับประสาอะไรกับหัวใจและความรู้สึกของคน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปเติม ‘ภูมิคุ้มใจ’ ที่เป็นเสมือนเกราะป้องกันใจของเรา เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างเข้มแข็ง และไม่หวั่นต่ออุปสรรคที่รายล้อมรอบตัวของเรา
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อร่างกายโรยรา วัยชราไม่น่ากลัว (ถ้ารู้วิธีรับมือ) | MM EP.2403

“ความแก่ชรา” คือสิ่งที่ทุกคนต้องเผชิญ แต่น้อยคนจะยอมรับ เรามักกังวลเรื่องสุขภาพที่จะค่อยๆ เสื่อมถอย กลัวการสูญเสียอิสรภาพในการใช้ชีวิต และหวั่นใจกับความเหงาที่อาจรออยู่ในบั้นปลายของชีวิต
.
มาสำรวจความกลัวที่มีต่อความแก่ชรา ทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงกลัว และเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยให้เราอยู่กับความเปลี่ยนแปลงได้ มาเตรียมใจรับมือกับวันที่ร่างกายโรยราด้วยทัศนคติที่ดีไปด้วยกัน
.
.
#แรงบันดาลใจ
#จิตวิทยา
#ความแก่
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

Monkey Mind ไม่ใช่เรื่องแย่ แค่รู้เท่าทันตัวเอง | 5M EP.2136

จิตที่ฟุ้งซ่านหรือ Monkey Mind ไม่ใช่ศัตรู เพราะมันเป็นธรรมชาติของใจมนุษย์ สิ่งที่สำคัญกว่าการพยายาม "หยุดคิด" คือการ “รู้เท่าทัน” ว่าเรากำลังคิดอะไรอยู่
.
5 Minutes Podacst EP นี้จะชวนคุณมาทบทวนว่า Monkey Mind ไม่ใช่เรื่องแย่แต่เป็นโอกาสให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นทีละนิดไม่เป็นไรถ้าจิตยังฟุ้ง เพราะทุกการรับรู้ คือจุดเริ่มต้นของความนิ่ง
.
.
#psychology
#5minutespodcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

7 สัญญาณที่แยกว่า แค่ขี้ลืมหรือสมองเสื่อม? | MM EP.2402

"ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคนยุคนี้คือการสูญเสียความทรงจำและตัวตน" นี่คือคำยืนยันจาก Dr. Daniel Lesley แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองที่สะท้อนความวิตกกังวลที่แท้จริงของผู้คนในทุกวันนี้ การลืมกุญแจหรือจอดรถไว้ตรงไหนเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่เมื่อไหร่ที่การลืมกลายเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรง?
.
พอดแคสต์นี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับ 7 สัญญาณเตือนที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองเผยว่า "ควรนำไปพบแพทย์โดยด่วน" ไม่ใช่แค่ปัดให้เป็นอาการสูงวัยธรรมดาๆ มาร่วมไขข้อสงสัยไปพร้อมกัน ว่าอาการไหนที่ควรปล่อยผ่าน และอาการไหนที่ควรใส่ใจ ก่อนที่จะสายเกินแก้ไข
.
.
#Brain
#Health
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast

ทำความเข้าใจหลัก ‘HRV’ ตัวช่วยเติมพลัง สร้างสมดุลชีวิต | 5M EP.2135

คนรักสุขภาพหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับค่า HRV หรือ Heart Rate Variability ซึ่งเรียกได้ว่าเป็น ‘ตัวชี้วัด’ ระดับความเครียด และความเหนื่อยล้าข้างในตัวของเรา โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจหลักการทำงานของ HRV จึงเป็นทางออกที่ช่วยให้เราเติมพลังให้ตัวเอง และสร้างสมดุลให้กับชีวิตของเราได้ดียิ่งขึ้น
.
.
เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น
สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้อมเทมเพลต Cornell Note ได้ที่
[  ] Shopee : https://bit.ly/4dBGx1y
[  ] Lazada : https://bit.ly/3ZV7075
[  ] TikTok Shop : https://bit.ly/3BzAkpD
[  ] LINE Shopping : http://bit.ly/4i7oOSx
.
.
#minimalism
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast