Mission To The Moon Podcast

วันทำงานของหลายคนหมดไปกับการนั่งแทบทั้งวัน ทั้งนั่งหน้าคอม นั่งประชุม นั่งกินข้าว แล้วก็กลับมานั่งทำงานต่อ ถึงจะพยายามหาเวลาออกกำลังกายหลังเลิกงาน แต่การขยับตัวแค่ช่วงเดียวต่อวันจะชดเชยเวลาที่เรานั่งอยู่กับที่หลายชั่วโมงได้จริงไหม?
.
Mission To The Moon EP. นี้ ชวนมาดูว่า ทำไมการนั่งนานๆ ถึงเป็นเรื่องที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม และเราจะดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อต้องนั่งอยู่หน้าจอแทบทั้งวัน
.
#สุขภาพ
#ออกกำลังกาย
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ตามทฤษฎีแล้ว คนหนึ่งคนจะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้คนอื่นๆ ได้ไม่มากมายเท่าไรนัก อย่างมากที่สุดก็ราวๆ 150 คนเท่านั้นที่สำคัญกับเราจริงๆ และถึงแม้ว่าเราจะพยายามรักษาคนคนหนึ่งไว้มากแค่ไหน แต่ความสัมพันธ์ก็ยังเป็นปัญหาหนักใจคนทุกยุคอยู่ดี
.
แล้วหลักบริหารความสัมพันธ์ของ Dunbar จะช่วยไขข้อข้องใจ ให้เราสามารถรักษาคุณาพของความสัมพันธ์เอาไว้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ในโลกของการทำงาน คนที่เหนื่อยน้อยกว่าแต่ได้ผลงานมากกว่า อาจไม่ใช่เพราะเขามีเวลา หรือมีต้นทุนมากกว่าคนทำงานคนอื่นๆ 
.
แต่อาจเป็นเพราะคนคนนั้นเข้าใจหัวใจสำคัญของ ‘Pareto Principle’ กฎที่บอกว่าแค่เราแก้ Bug ที่ขวางชีวิตและการทำงานแค่ 1% ก็สามารถลดปัญหาได้เกินครึ่ง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาร่วมถอดรหัสกฎ 80/20 ผ่านกรณีศึกษาของ Microsoft และการนำไปประยุกต์ใช้กับชีวิตของเราจริงๆ

เวลาเราเห็นหนังสักเรื่อง เราอาจเห็นแค่สิ่งที่เกิดขึ้นบนจอ  แต่เบื้องหลังนั้น  ทั้งนักแสดงและผู้กำกับ ต่างก็มีวิธีทำงานและชีวิต ที่ต้องจัดการในแบบของตัวเอง 
.
Mission To The Moon  ชวน ณเดชน์ คูกิมิยะ และ เมษ ธราธร  มาพูดคุยถึงการทำงานในวงการบันเทิง วิธีดูแลตัวเอง และการกลับ มาร่วมงานกันอีกครั้งใน HENRY's First Dates จีบซ้ำซ้ำ เฮนรี่จำไม่ได้
.
.
#worklife
#เฮนรี่เฟิสต์เดทจีบซ้ำซ้ำเฮนรี่จำไม่ได้
#HenryFirstDates
#Interview
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

หลายคนอยากมีสุขภาพดีและอายุยืน แต่การดูแลสุขภาพระยะยาวอาจไม่ได้มีแค่เรื่องอาหาร ออกกำลังกาย หรือนอนให้พอ
.
Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจึงชวนหมอผิง - พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (ว.25835) ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ เครือรพ.สมิติเวช มาคุยกันเรื่อง Longevity ตั้งแต่การดูแล Healthspan ไปจนถึงวิธีปรับพฤติกรรมสุขภาพให้เข้ากับชีวิตประจำวันและทำต่อเนื่องได้แม้ในวันที่มีเวลาจำกัด
.
ชวนมาฟังกันว่า ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีไปได้นานๆ เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องไหนและมีอะไรบ้างที่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเราได้
.
.
#สุขภาพ
#Longevity
#Interview
#WorkSmartHealHarder
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เคยไหม? ทำงานกับเพื่อนสนิททีไร โปรเจกต์หวิดจะล่มทุกที ทั้งที่นิสัยก็เข้ากันได้ดี แต่ทำงานด้วยกันไม่รอด?
.
โดยรายการแอปเท๋ Dinner Talk ในวันนี้โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน ‘แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ’ และ ‘เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์’ รวมทั้งแขกรับเชิญคนพิเศษ ‘แอม-ชญาน์นัทช์ ไชยวัฒนพงศ์’ จะพาทุกคนไปสำรวจระบบปฏิบัติการของสมองของแต่ละคน ผ่านบริบทการทำงานกับแบบทดสอบ DEEP จาก Amable เพื่อหาคำตอบกันว่าสมองของเราคิดอย่างไรเมื่อต้องอยู่ในพาร์ตของการทำงาน 
.
.
#คนทำงาน
#BrainOS
#selfdevelopment
#แอปเท๋dinnertalk
#missiontothemoonpodcast 

เมื่อเรากำลังจะเลื่อนขั้น หรือเป็นฝ่ายตัดสินใจว่าควรจะให้ใครในองค์กรได้เลื่อนขั้น หลายคนมักจะติดกับดักของการเติบโต และทำให้การเลื่อนขั้นนั้นเป็นไปโดยเปล่าประโยชน์
.
แล้วหัวหน้าองค์กร หรือคนที่กำลังจะได้รับโอกาสเลื่อนขั้นนี้ควรสำรวจความพร้อมอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#promotion
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ไม่ว่าจะวางแผนมาดีแค่ไหน ก็มีบางวันที่ชีวิตพลิกกลับหัวได้เสมอ
.
ความเหลื่อมล้ำที่เราไม่ได้เลือกเกิดมาเจอ กระแสธุรกิจที่เปลี่ยนเร็วจนตามไม่ทัน ความเจ็บปวดที่พยายามลืมแต่กลับฝังแน่น หรือวิกฤตการเงินที่มาแรงกว่าที่ใครประเมินไว้
.
Mission To The Moon ชวนทุกคนมาฟัง 7 บทเรียนที่ถอดจากหนัง ธุรกิจ และวิกฤตการเงิน เพื่อทำความเข้าใจความไม่แน่นอนในชีวิตให้มากขึ้น และเตรียมใจรับมือกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้อย่างมั่นคงขึ้น ฟังกันยาวๆ แล้วมาดูกันว่าเมื่อแผนพัง เราจะตั้งหลักกันยังไงต่อ
.
.
#การเงิน
#ธุรกิจ
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast

เมื่อประสิทธิภาพของทีมและองค์กรถูกวัดผลด้วย KPI บริษัท คนระดับ Manager รวมถึงระดับผู้บริหารจำนวนไม่น้อย มักมองเห็นเป้าหมายและวิธีจูงใจพนักงานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ทว่าในหลายๆ ครั้ง แม้จะตั้งใจคิด KPI เพื่อพิชิตเป้าหมายมาดีแค่ไหน สุดท้ายพนักงานก็ทำได้ไม่ตรงตามเป้าสักที
.
ความลับของ ‘การมองให้ทะลุเป้าหมาย’ คืออะไร แล้วเราจะสร้างความสำเร็จที่แท้จริง ไม่ใช่แค่ตัวเลขได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

กลัวคนอื่นไม่ชอบ พยายามทำให้ทุกคนพอใจ และยึดติดกับสายตาคนรอบข้าง รู้ตัวอีกที เราก็ใช้แบตเตอรีชีวิตจนหมดไปกับเรื่องของคนอื่นทุกวัน
.
เราแคร์ดราม่าที่ไม่เกี่ยวกับเรา แคร์คำพูดของคนที่ไม่รู้จัก และซ่อนความรู้สึกแย่ๆ ไว้เพราะคิดว่าต้อง "คิดบวก" ตลอดเวลา จนไม่เหลือพลังงานไว้ให้เป้าหมายหรือความสุขของตัวเองจริงๆ
.
กุญแจสำคัญของชีวิตที่ไม่เหนื่อยฟรี จึงเป็นการ "เลือกแคร์ให้น้อยลง"มากกว่าที่จะเลือกทำให้มากขึ้น เพราะชีวิตที่เบาลง เกิดจากการตระหนักว่า เวลาและพลังงานของเรามีจำกัด อะไรคือเรื่องที่ควรค่าแก่การใส่ใจ และอะไรคือเรื่องที่เราควรรู้จัก "ช่างมัน" แล้วปล่อยผ่านไป
.
Mission To The Moon EP นี้ จะพาทุกคนไปสกัด 3 บทเรียนสำคัญในการเลิกแบกโลกทั้งใบ ไว้บนไหล่ของตัวเอง มาร่วมรีชาร์จแบตเตอรีชีวิต เลิกแคร์สายตาคนอื่น แล้วคืนพลังให้เรื่องที่สำคัญกับเราจริงๆ ไปพร้อมกัน