Mission To The Moon Podcast

หลายคนฝันอยากมีร่างกายที่แข็งแรง อายุยืนยาว แต่ไม่รู้ว่าต้องเริ่มจากตรงไหน ท่ามกลางข้อมูลสุขภาพที่เต็มไปด้วยความเชื่อผิดๆ และโฆษณาเกินจริง
.
ในตอนนี้ รวิศ ชวนคุยกับ คุณหมอท๊อป นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน อาจารย์ที่ปรึกษาพิเศษ แผนกศัลยศาสตร์หลอดเลือด ร.พ.พระมงกุฎเกล้า และเจ้าของเพจ Dr.Top: The Longevist Way อยู่ให้นาน อยู่ให้ลึก อยู่ให้มีพลัง 
.
ใน EP. นี้ เราจะมาเจาะลึกวิธีการกินอยู่เพื่อร่างกายที่แข็งแรง อายุยืนยาว พร้อมล้มความเชื่อผิดๆ เรื่องสุขภาพที่แพร่สะพัด ค้นพบความลับของการชะลอวัยผ่านอาหารและวิถีชีวิตที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เปลี่ยนแปลงจากภายในสู่ภายนอก
.
.
#หมอท๊อป
#สุขภาพ
#Wellness
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

อุปสรรคของชีวิตไม่ได้แค่อุปสรรคชิ้นใหญ่เท่านั้น แต่ของเล็กๆ ที่สามารถดึงประสิทธิภาพออกจากเราไปทีละน้อยๆ เช่น โทรศัพท์มือถือหรือโซเชียลฯ ก็นับว่าเป็นอุปสรรคเล็กๆ ที่ส่งผลกระทบใหญ่หลวงในระยะยาวได้เหมือนกัน แล้วเราจะกำจัด ‘สิ่งรบกวน’ ประสิทธิภาพของเราในยุคที่ของเหล่านั้นอยู่รอบตัวเราแทบ 24 ชั่วโมงได้อย่างไร? ติดตามในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ถ้าคุณทำงานเก่ง แต่ยังไม่ถูกโปรโมตเลื่อนขั้นสักที บางทีคุณอาจกำลังตกอยู่ใน “7 ข้อนี้” ที่หัวหน้ามักใช้ตัดสินใจ แต่ไม่ได้บอกให้คุณรู้!
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ จะมาชวนคุณสำรวจว่า สิ่งที่เรามีอยู่พอแล้วหรือยัง หรือถึงเวลาต้องเติมเต็มอะไรบางอย่างเพื่อให้โอกาสครั้งต่อไป ชื่อคุณคือคนที่ถูกเลือก
.
.
#เลื่อนขั้น
#การทำงาน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ในยุคนี้เราใช้ AI แทบจะทุกมิติของชีวิต บางคนใช้เป็นเครื่องมือในการค้นข้อมูล บางคนใช้เป็นเครื่องทุ่นแรงเมื่อต้องทำงาน บางคนใช้เป็นเพื่อน ที่ปรึกษาและคู่มือชีวิต แต่นอกเหนือจากประโยชน์ที่ดูครอบจักรวาลแท้จริงแล้วอันตรายกับสมองของเรามากกว่าที่คิด 
.
วิจัยจาก MIT ยืนยันว่า AI เช่น ChatGPT ทำให้เราเสียนิสัย และทำลายทักษะ Critical Thinking ของเราไปเรื่อยๆ แล้วเราจะรับมือป้องกันพร้อมกับใช้ AI ให้ถูกวิธีอย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#AI
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

โลกที่วุ่นวายอาจค่อยๆ ลดทอนความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวันของเราลงเรื่อยๆ จนสุดท้าย แม้แต่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ก็อาจจะยังสร้างความสุขที่ยั่งยืนให้กับเราไม่ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ใช้เวลาสั้นๆ ก็สามารถสร้างความสงบ และสร้างความสุขที่ยั่งยืนให้กับเราได้จริงๆ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หากใครที่กำลังเติบโตขึ้นมาในช่วงยุค 90s ที่เรียกได้ว่าวงการดนตรีไทยได้เริ่มเปิดฉากของ T-Pop ยุคแรกเริ่ม แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะไม่รู้จัก D2B, Dan-Beam, และศิลปินขี้เล่นที่ชื่อว่าแดน วรเวช
.
จากศิลปินขี้เล่นในวันนั้นที่ผ่านเรื่องราวและการเปลี่ยนแปลงมากมาย ที่มีทั้งหอมหวานและโหดร้ายจากอุตสาหกรรมบันเทิง กลายมาเป็นศิลปินผู้ใหญ่ หรือศิลปินรุ่นพี่วัย 40 แต่ยังกลับมีใจที่อยากจะค้นหาตัวตน และบทบาทใหม่ๆ เหมือนเด็กขี้เล่นไม่ต่างจากวันวาน
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาพาทุกคนย้อนทำนองถึงความฝัน เป้าหมาย และความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ที่หลอมรวมและตกผลึกมาเป็นชีวิตที่ไม่เคยหยุดพัฒนาของชายที่ชื่อว่า แดน วรเวช
.
.
#แดนวรเวช
#พัฒนาตัวเอง
#missiontothemoon

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรา ‘เคี้ยว’ อาหารไม่ละเอียด? เมื่อโตขึ้น ความบีบคั้นเรื่องเวลาและภาระหน้าที่ทำให้บางครั้งการกินข้าวให้ดีก็อาจไม่สำคัญสำหรับบางคน แต่รู้หรือไม่ว่าการเคี้ยวไม่ดีส่งผลเสียต่อสุขภาพยิ่งกว่าที่คิด กินอย่างไร เคี้ยวอย่างไรให้มีสุขภาพดีและมีอายุยืนขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ปัจจุบันเราจะเห็นข่าวว่าบริษัทเริ่มเปิดโอกาสให้พนักงานเกษียณเร็วขึ้น ประมาณวัย 45 ปี แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคต่อไปคนเรามีแนวโน้มอายุยืนขึ้น เพราะเริ่มใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น และเทคโนโลยีทางการแพทย์ก็พัฒนาก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง
.
คำถามคือ เมื่อเกษียณเร็วแต่ชีวิตยืนยาว เราจะใช้เวลาเหล่านี้ให้มีคุณค่าได้อย่างไร? มาดูกันว่าควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ และอะไรคือสิ่งสำคัญที่ต้องมีไว้ก่อนเริ่มต้นชีวิตใหม่!
.
#earlyretire
#เกษียณ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ในบรรดาผู้คนมากมายที่เดินสวนกัน คนที่ประสบความสำเร็จมักจะมีนิสัยหรือกิจวัตรบางอย่างที่คล้ายกัน นั่นก็คือ ‘วินัยที่แข็งแกร่ง’ และความสม่ำเสมอ 10 นิสัยที่ช่วยเสริมสร้างวินัยและใจที่มั่นคงให้เรากลายเป็นคนโปรดักทีฟมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

สัมภาษณ์งานครั้งแรก ทำยังไงให้โดนชูส?
.
สำหรับเด็กจบใหม่ การสัมภาษณ์งานครั้งแรกอาจเต็มไปด้วยความกังวล ไม่รู้จะเตรียมตัวยังไง ตอบคำถามยังไงให้ดูดี หรือจะรู้ได้ยังไงว่าบริษัทนี้เหมาะกับเราจริงๆ
.
ใน Call Me First Jobber EP.3 เราชวนคุณป๊อป จากช่อง The Counselor มาพูดคุยแบบครบทุกมุม ทั้งการเตรียมตัว การแสดงตัวตนอย่างมั่นใจ การรับมือคำถามยากๆ การพูดเรื่องเงินเดือนแบบมืออาชีพ ไปจนถึงวิธีสังเกต Red Flag และการปรับตัวในสัปดาห์แรก ใครที่กำลังจะไปสัมภาษณ์งานห้ามพลาดคลิปนี้เลย!
.
.
#firstjobber
#worklife
#callmefirstjobber
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast