Mission To The Moon Podcast

ชีวิตที่ไม่เปราะบางและแตกสลายง่ายๆ เป็นอย่างไร? หลายคนมองว่าคนที่แข็งแกร่ง และเด็ดขาดน่าจะเป็นคนที่ไม่แตกสลายง่ายๆ แม้จะเจอกับกี่อุปสรรคกีดขวาง แต่อีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนไม่รู้ก็คือ ในบรรดาคนที่แข็งแกร่งเหล่านี้มักจะมีคุณสมบัติที่เรียกว่า ‘Antifragile’ ติดตัวอยู่
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจบทเรียนชีวิตที่ทำให้เราไม่แตกสลายเพราะปัญหาและอุปสรรคอย่างง่ายดาย เพียงแค่เปลี่ยนมุมมองชีวิตและคิดให้พร้อมเผชิญปัญหาเหล่านั้นยิ่งขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพให้ดีนั้น ประเด็นอย่างแรกที่คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเป็นอันดับแรกเลยก็คือ “การลดน้ำหนัก” เพราะมันคือสิ่งที่เรียบง่าย จับต้องได้ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการดูแลสุขภาพของใครหลายคนเช่นเดียวกัน
.
แต่ใน Mission To The Moon EP.นี้ เราจะมาชวนทุกคนเปลี่ยนมุมมองของการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพเสียใหม่ กับ คุณฉาน ชนันตริ์ ไชยกิจวาณิชย์กุล เจ้าของช่อง TikTok “Chanunptt” ที่ครั้งหนึ่งเคยมีน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัม แต่ปัจจุบันกลายมาเป็น Fitness Influencer ที่อยากส่งต่อแนวคิดการดูแลสุขภาพอย่างมีความสุข และผลักดันให้ทุกคนมาดูและสุขภาพไปด้วยกันแบบไม่เหงา
.
เราจะสามารถลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพพร้อมๆ กับรักษาความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างไร เตรียมรับชมได้ใน #WorkSmartHealHarder EP.นี้
.
.
#chanunptt
#สุขภาพ
#ลดน้ำหนัก
#happydiet
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ความเกรงใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าเมื่อไรที่เรารู้สึกเกรงใจคนอื่นมากเกินไป จนถึงขั้นต้องคอย ‘เอาอกเอาใจ’ ใครต่อใครอยู่อย่างนั้น สมองของเราก็จะสร้างกลไกการตอบสนองที่เรียกว่า Fawn Response ซึ่งเป็นการเอาตัวรอดที่กดทับความรู้สึกและความต้องการที่แท้จริงของตัวเองเอาไว้
.
4 วิธีหยุดพฤติกรรม ‘เอาอกเอาใจคนอื่นมากเกินไป’ เพื่อรักษาหัวใจของเราไม่ให้พังไปซะเองมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เวลาธุรกิจเจอวิกฤต คนส่วนใหญ่มองว่าเป็นจุดจบ แต่นักธุรกิจที่ฉลาดกลับมองว่านี่คือโอกาสทองที่รอคอย เพราะในทุกวิกฤตมีบทเรียนและโอกาสซ่อนอยู่เสมอ ใน MM EP. นี้ เราจะพามาเรียนรู้ 5 กลยุทธ์สำคัญในการฟื้นคืนชีพธุรกิจที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส ปรับโมเดลธุรกิจให้รอดและเติบโต และค้นพบทางรอดที่แท้จริงในยุคที่เปลี่ยนแปลงไม่หยุดนิ่ง
.
.
#วิกฤตธุรกิจ
#กลยุทธ์ธุรกิจ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

หลายคนเข้าใจว่าโรคหัวใจเป็นวิกฤตของ ‘ผู้สูงวัย’ และคนหนุ่มสาวน้อยคนจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ในเวลานี้ แต่ความจริงแล้วในปัจจุบันโรคหัวใจไม่ได้เป็นแค่ปัญหาสุขภาพของคนสูงวัยเพียงกลุ่มเดียวอีกต่อไปแล้ว โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ที่มีไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมใหม่ที่สร้างวิกฤตสุขภาพให้กับตัวเอง และเสี่ยง ‘หัวใจวาย’ กันมากขึ้น
.
3 ตัวการที่เป็นต้นเหตุของวิกฤตสุขภาพและทำให้คนรุ่นใหม่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเกิดการเลย์ออฟ (Layoff) เรามักจะให้ความสำคัญกับพนักงานที่จากไป ซึ่งเป็นคนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด โดยมองข้ามคนอีกกลุ่มที่ต้องเผชิญกับภาวะทางอารมณ์ที่ซับซ้อนไม่แพ้กัน นั่นคือ 'ผู้รอดชีวิตจากการเลย์ออฟ'
.
การรอดพ้นจากการถูกปลดไม่ได้นำมาซึ่งความโล่งใจอย่างเดียว แต่ยังต้องเผชิญกับ Layoff Survivor Guilt หรือ ‘ความรู้สึกผิดของผู้รอด’ แล้วองค์กรที่ต้องดูแลพนักงานกลุ่มนี้ต่อไปควรรับมืออย่างไร?มาหาคำตอบได้ในรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้
.
.
#LayoffSurvivorGuilt 
#WorkplaceSurvivorSyndrome
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

ความสำเร็จคือรางวัลของความพยายาม และความอดทนรออย่างมีความหวัง แต่ในบางครั้งใครหลายคนก็พยายามทำ และรอมาตลอดจนเริ่มท้อแท้ ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่เห็นความสำเร็จที่คาดหวังเอาไว้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 บทเรียนชีวิตของการเติบโตในเส้นทางที่ใช่จากทฤษฎีสถานีรถบัสเฮลซิงกิ (Helsinki Bus Station) เพื่อให้เราได้เดินทางไปถึงความสำเร็จที่คาดหวัง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ หลายคนหันมาคุยกับ AI เวลาเครียด เหงา หรือแค่อยากมีใครสักคนที่ “เข้าใจ” เพราะมันอยู่กับเราได้ตลอดเวลา รับฟังทุกเรื่อง ไม่ตัดสิน และพูดในแบบที่ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทันที
.
แต่รู้ไหมว่า คำปลอบใจเหล่านั้นอาจไม่ได้ดีอย่างที่คิด มันอาจกลายเป็น “ดาบสองคม” ที่ทำให้เราติดอยู่ในความสบายใจแบบปลอมๆ โดยไม่รู้ตัว
.
มาลองสำรวจไปด้วยกันว่า ทำไมคำพูดที่ดูอบอุ่นจาก AI ถึงอาจกลายเป็นกับดักทางอารมณ์ และทำไมสิ่งที่ “ฟังดูดี” ถึงอาจไม่ใช่สิ่งที่ช่วยเยียวยาเราได้จริงๆ
.
.
#society
#สุขภาพจิต
#จิตบำบัด
#AI
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

คุณมี ‘พื้นที่ปลอดภัย’ ของตัวเองหรือเปล่า? พื้นที่ทางใจหรือพื้นที่ทางความคิดที่เราจะสามารถเป็นตัวเอง โดยไม่ต้องสวมบทบาทเป็นใครคนอื่น พื้นที่ที่เราจะสามารถรับความรักและรู้สึกมีคุณค่าได้เลย โดยไม่ต้องพยายามพิสูจน์ความเก่งของเราให้ใครเห็น อีกทั้งยังเป็นพื้นที่ที่สงบ แข็งแกร่ง มั่นคง และไม่ว่าอุปสรรคชีวิต หรือใครก็ไม่สามารถทำลายพื้นที่ตรงนี้ของเราไปได้
.
11 บทเรียนสร้าง ‘พื้นที่ปลอดภัยทางใจ’ สู่ความสุขสงบของชีวิตที่นักบำบัดสุขภาพจิตอยากบอกเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เป็นเจ้าของ Innergy Planner 2026 ได้แล้ววันนี้ที่
[  ] LINE Shopping: https://shop.line.me/@missiontothemoon
[  ] Shopee: https://shope.ee/9eovnwIQUa
[  ] TikTok Shop: https://vt.tiktok.com/ZSAED2Pb7/?page=TikTokShop
.
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://missiontothemoon.co/merchandise/innergy-planner-2026/
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ประเทศแถบสแกนดิเนเวียหรือนอร์เวย์นั้นเรียกได้ว่าเป็นแถบประเทศที่ผู้คนมีความสุขติดอันดับต้นๆ ของโลก ผู้คนในแถบนั้นมีสุขภาพที่ดี มีความสมดุลในชีวิต และมีกิจวัตรอันเป็นพฤติกรรมที่สร้างความสงบเล็กๆ ให้กับวันธรรมดาของตัวเองได้ 
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 10 กฎแห่งความสุขจาก ‘วัฒนธรรมนอร์ดิก’ หรือเป็นวัฒนธรรมที่ผู้คนแถบนั้นยึดถือเป็นคตินำชีวิต เพื่อสร้างความสุขที่ยิ่งใหญ่ในวันธรรมดาของเรา
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast