Mission To The Moon Podcast

ทำไมบางวันเราตื่นมาแล้วรู้สึกหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ? หรือบางทีก็เครียดจนหายใจไม่ทั่วท้องทั้งที่ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ความจริงคือ อารมณ์ไม่ได้แค่ "เกิดขึ้น" เฉยๆ แต่มันถูกสร้างจากความคิด ความเชื่อ และการตีความของเราเอง
.
หนังสือ Master Your Emotions ของ Thibaut Meurisse จะช่วยให้เราเข้าใจกลไกเบื้องหลังอารมณ์ ว่าทำไมสมองของเราถึงชอบจดจ่อกับเรื่องลบ และเราจะเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ได้อย่างไร เพื่อเอาอารมณ์มาทำงานให้เรา ไม่ใช่ให้มันควบคุมเรา
.
#สรุปหนังสือ
#MasterYourEmotions
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เคยได้ยินประโยคหรือวลีที่ว่า “แก่เกินเรียน” กันบ้างไหม? สมองมีอายุการใช้งานของมัน และวัยผู้ใหญ่ก็ถือเป็นวัยที่ผ่าน ‘ช่วงเวลาทอง’ ของการเรียนรู้ไปแล้วด้วย ถึงอย่างนั้น นั่นก็ไม่ได้แปลว่าสมองของวัยผู้ใหญ่อย่างเราจะไม่อาจเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ได้อีกแล้ว 
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปไขความลับของสมอง และกระตุ้น Adult Plasticity เพื่อเติมความยืดหยุ่นให้สมอง และพร้อมที่จะเรียนรู้อะไรใหม่ๆ ได้อีกครั้ง
.
.
#AdultPlasticity
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หลายคนตั้งใจอยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่พอเริ่มจริงกลับรู้สึกว่ามันยากกว่าที่คิด บางวันไม่มีเวลา บางวันไม่มีแรง หรือบางครั้งแค่รู้สึกว่า “เริ่มตอนนี้จะช้าไปไหม”
.
แต่ความจริงคือ การดูแลตัวเองไม่มีคำว่าสาย เพราะทุกวันที่เราเริ่มต้น แม้เพียงก้าวเล็กๆ ก็เป็นจุดเริ่มของการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้เสมอ
.
ใน Work Smart Heal Harder ตอนนี้ เราจะมาพูดคุยกับ “วีเจจ๋า - ณัฐฐาวีรนุช ทองมี” ถึงมุมมองการดูแลตัวเองในวัย 40+ เพราะคำว่าสุขภาพดี ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเริ่มต้น
.
.
#สุขภาพ
#วีเจจ๋า
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

การเป็นหัวหน้าอาจทำให้เราต้องเจอกับภาระงาน และความกดดันที่หนักหนามากขึ้น แต่อีกหนึ่งสิ่งที่จะกลายเป็นความรับผิดชอบใหม่ในฐานะหัวหน้าก็คือ ‘ลูกน้อง’ แล้วถ้าลูกน้องในการดูแลของเราเป็นคนที่สอนงานได้ยากและทำอย่างไรก็ยังไม่ถึงเกณฑ์ที่ตั้งไว้สักที หัวหน้ามือใหม่จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คุณเคยรู้สึกไหมว่าโซเชียลมีเดียทำให้เวลาของคุณหายไปอย่างรวดเร็ว? ทำไมเราถึงรู้สึกว่า 30 นาทีบนหน้าจอผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่กลับจำไม่ได้เลยว่าเราเห็นอะไรไปบ้าง?
.
Mission To The Moon EP. นี้ เราได้รับเกียรติจากคุณรุตม์ - อานนทวงศ์ มฤคพิทักษ์ SVP of People แห่ง LINE MAN Wongnai และเจ้าของบล็อก Anontawong's Musings ผู้เขียนบทความเรื่อง "เริ่มต้นชีวิตใหม่ ด้วยการใช้มือถือให้น้อยลง" มาพูดคุยถึงการตื่นรู้ครั้งสำคัญในชีวิต
.
พร้อมคำแนะนำในการฟื้นฟูการอ่าน การสร้างความสมดุลในชีวิต และการใช้เวลาอันมีค่าของเราให้มีความหมายมากขึ้น เพราะจากสามหมื่นวันที่เรามีบนโลกนี้ เราอยากใช้เวลาไปกับอะไรที่มีคุณค่ากว่าการไถจอมือถือ
.
.
พิเศษ! แคมเปญ “เป็นเจนวาย ได้เงินคืน” สำหรับผู้ที่มีอายุ 30-44 ปี รับเงินคืนตามอายุภายใน 45 วัน อายุเท่าไร ได้เงินคืนเท่านั้น สูงสุด 30-44% เมื่อซื้อประกันสุขภาพเหมาจ่ายซันเดย์ ภายใน 31 ธันวาคม 2568 นี้ รับเงินคืนง่าย ไม่ต้องกรอกโค้ดส่วนลด
.
สำหรับช่วงอายุอื่น รับส่วนลด 10% เพียงใส่โค้ด MISSIONTOTHEMOON ที่หน้าชำระเงินใช้ได้กับประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ซันเดย์ได้ทุกแผน ไม่มีขั้นต่ำ
.
ซื้อประกันสุขภาพออนไลน์กับซันเดย์ ได้ที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/khBriIS
ซื้อประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ ได้ที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/6nFK6w9
เงื่อนไขเป็นไปตามบริษัทฯ กำหนด อ่านเพิ่มเติม https://ezsun.co/5QSbjG0
.
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ LINE Official @easysunday หรือโทร 0 2026 3355
.
#SundayThailand #ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค
.
#ชีวิต
#AnontawongsMusings
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

หลายคนเคยเข้าใจว่าแพสชันหรือความชื่นชอบในอะไรสักอย่างเป็นสิ่งที่เราต้องใช้เวลาตามหามันไปเรื่อยๆ ลองทำอะไรใหม่ๆ เพื่อสำรวจความรู้สึกว่า ‘อิน’ กับมันแค่ไหน หากรู้ว่าไม่ใช่ก็ลองเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยให้เรามี Growth Mindset ก็จริง แต่ถ้าวันหนึ่งเราเริ่มเหนื่อยขึ้นมา การตามหาอะไรที่ชอบก็อาจจะกลายเป็นเรื่องที่ไม่น่าสนุกอีกต่อไป
.
แล้วเราจะสร้าง ‘แพสชัน’ ขึ้นมาด้วยตัวเองโดยที่ไม่ต้องออกตามหาไปเรื่อยๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ไม่ว่าเราจะหาเงินมากหรือน้อย ความสุขจากเงินไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเลขเสมอไป แต่มาจากทัศนคติในการใช้เงิน หลายครั้งรายได้เพิ่มแต่ความสุขไม่ได้เพิ่มตาม เพราะเราเผลอใช้เงินตามมาตรฐานที่สูงขึ้น ทั้งที่บางอย่างอาจไม่ได้จำเป็นหรือไม่ได้ทำให้รู้สึกดีขึ้นมากนัก
.
ลองกลับมาดูความสัมพันธ์ของเรากับคำว่า “เงิน” กันอีกครั้งว่า อะไรที่ควรระวัง และควรใช้จ่ายไปกับเรื่องไหน เพื่อให้เราใช้เงินอย่างสบายใจขึ้น พอเหมาะกับชีวิตตัวเอง ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องเกินตัว แต่ยังมีความสุขได้จริงๆ
.
.
พิเศษ! แคมเปญ “เป็นเจนวาย ได้เงินคืน” สำหรับผู้ที่มีอายุ 30-44 ปี รับเงินคืนตามอายุภายใน 45 วัน อายุเท่าไร ได้เงินคืนเท่านั้น สูงสุด 30-44% เมื่อซื้อประกันสุขภาพเหมาจ่ายซันเดย์ ภายใน 31 ธันวาคม 2568 นี้ รับเงินคืนง่าย ไม่ต้องกรอกโค้ดส่วนลด
.
สำหรับช่วงอายุอื่น รับส่วนลด 10% เพียงใส่โค้ด MISSIONTOTHEMOON ที่หน้าชำระเงินใช้ได้กับประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ซันเดย์ได้ทุกแผน ไม่มีขั้นต่ำ
.
ซื้อประกันสุขภาพออนไลน์กับซันเดย์ ได้ที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/khBriIS
ซื้อประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ ได้ที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/6nFK6w9
เงื่อนไขเป็นไปตามบริษัทฯ กำหนด อ่านเพิ่มเติม https://ezsun.co/5QSbjG0
.
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ LINE Official @easysunday หรือโทร 0 2026 3355
.
#SundayThailand #ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค
.
.
#การเงิน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเศรษฐกิจไม่ดี และงานก็หาได้ยากยิ่งกว่าเดิม การต้องออกจากงานกะทันหันถือเป็นจุดเปลี่ยนที่สร้างความกลัว ความกังวล และความเครียดให้กับคนทำงาน แต่หากสถานการณ์นั้นเกิดขึ้นจริง เราจะรับมือกับเรื่องนี้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีรับมือ เมื่อถูกกดดันให้ออกจากงานกะทันหันโดยที่เรายังไม่มีแผนสองมารองรับ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคยสังเกตไหมว่า ทุกวันนี้คนใส่ชุดโยคะออกไปกินข้าว ไปเดินห้าง หรือแม้แต่ไปทำงาน โดยไม่ได้รู้สึกเขินอายอีกต่อไป
.
นั่นเป็นเพราะมีแบรนด์หนึ่งที่เปลี่ยนวิธีคิดของคนทั้งโลกว่า "ชุดออกกำลังกาย" ไม่จำเป็นต้องอยู่แค่ในยิม
.
แบรนด์นั้นชื่อว่า ALO YOGA
.
จากยิมเล็กๆ ใน Los Angeles ปี 2007 สู่มูลค่ากว่า 10,000 ล้านดอลลาร์ในปี 2023 พวกเขาไม่ได้แค่ขายเสื้อผ้า แต่ขาย "ไลฟ์สไตล์" ที่คนอยากเป็นส่วนหนึ่ง
.
ใน #BehindTheBrand EP. นี้ มาดูกันว่า ALO YOGA ทำอย่างไร ถึงเปลี่ยน "ชุดโยคะ" ธรรมดาๆ ให้กลายเป็นสัญลักษณ์ของไลฟ์สไตล์ที่คนดังอย่าง Kendall Jenner และ Taylor Swift ต่างก็อยากใส่
.
.
#ALO
#ALOYOGA
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

เป็นธรรมดาที่มนุษย์จะทำผิดพลาดสักครั้งในชีวิต หรือบางคนอาจจะทำผิดพลาดบ่อยๆ จนเกิดคำถามกับตัวเองว่า “นี่เรายังไม่เก่งพอหรือเปล่านะ?” แค่คิดอย่างนี้ความมั่นใจก็เหมือนจะหดหายลงไปทุกที
.
แล้วเราจะเรียกความมั่นใจที่หดหายไปกลับคืนมาอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfconfidence
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast