15.9M
Downloads
6771
Episodes
Reskill Thailand เติมเต็มความรู้และแรงบันดาลใจ ในการพัฒนาทักษะใหม่ให้คนทำงาน เพื่อตอบรับกับการเปลี่ยนแปลงของโลก by Mission To The Moon Media
Episodes
Sunday Nov 07, 2021
Sunday Nov 07, 2021
ความรู้สึกเหนื่อยล้าเกิดขึ้นได้เสมอ
โดยเฉพาะกับคนทำงานที่ต้องเผชิญเรื่องราวมากมาย
ไหนจะความรู้สึกท้อแท้หมดกำลังใจที่แทรกมาไม่หยุด
ก็ทำให้แต่ละวันช่างเหนื่อยหน่ายทั้งกายและใจ
ลองมาดูวิธีผ่อนคลายกับเทคนิคง่ายๆ จากหนังสือ
Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle
ที่ผู้เขียนได้พูดถึงวิธีการ ‘จบวงจรความเครียด’
โดยการทำให้ร่างกายรู้สึกปลอดภัยผ่านวิธีต่างๆ
จะมีวิธีไหนบ้าง มาฟังกันใน EP.นี้เลย
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration