Mission To The Moon Podcast

ดูแลสมองอย่างไรให้ไม่พัง กับหมอแพท #WorkSmartHealHarder | MM EP.2479

รู้หรือไม่? หลายพฤติกรรมที่เราทำอยู่ทุกวันอาจส่งผลเสียกับสมองโดยที่เราไม่ทันสังเกตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการนอนน้อย ความเครียดสะสม หรือไลฟ์สไตล์บางอย่างที่ทำจนชิน ทั้งหมดอาจส่งผลต่อสุขภาพสมอง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงของโรคอย่าง Stroke และภาวะสมองเสื่อมได้
.
Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราชวน “หมอแพท - นพ.อุเทน บุญอรณะ” อายุรแพทย์ด้านระบบประสาทและสมอง และนักเขียนเจ้าของเพจ “หมอตุ๊ด” มาคุยกันเรื่องสมอง ความจำ การใช้ชีวิต และวิธีดูแลตัวเองให้สมองและร่างกายยังทำงานได้ดีไปอีกนาน
.
.
#สุขภาพ
#สุขภาพสมอง
#WorkSmartHealHarder
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast

รับมือกับปัญหาขาด ‘แรงใจ’ อยู่ไปก็เหมือนไร้ชีวิต | แอปเท๋ Dinner Talk EP.35

หลายครั้งที่เราเหนื่อยล้า เรามักจะเช็กแค่ร่างกายว่านอนพอไหม กินอิ่มหรือเปล่า แต่เรากลับลืมเช็กหลอดพลังงานของใจตัวเองไปสนิท เพราะใจคนเราไม่มีแถบบอกเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ ไม่มีสัญญาณไฟสีแดงเตือนก่อนที่ไฟจะดับ รู้ตัวอีกที เราก็ใช้ชีวิตแบบไร้แรงใจ เหมือนใช้ชีวิตไปวันๆ แต่ข้างในกลับว่างเปล่า
.
โดยในรายการแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้โฮสต์รายการทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะชวนทุกคนไปสำรวจพื้นที่ที่มาไม่เห็นอย่าง ‘หัวใจ’ กันว่า ในวันที่เริ่มหมดแรงใจ เราจะเติมพลังใจให้ชีวิตไปต่อได้อย่างไร
.
#selfdevelopment
#แอปเท๋dinnertalk
#missiontothemoonpodcast 

ไขความลับ Creatine เรื่องจริงที่คนอยากฟิตควรรู้ | 5M EP.2486

หากเพิ่งเข้าวงการ ‘รักสุขภาพ’ หลายคนอาจเคยได้ยินสารอาหารที่ชื่อว่า Creatine กันมาบ้าง แต่ยังไม่รู้ว่ามันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมารู้จัก Creatine สารอาหารที่ถูกค้นพบมานาน แต่หลายคนอาจเพิ่งเคยได้ยินกันว่าสารอาหารตัวนี้จะช่วยเสริมสร้างความฟิตให้กับร่างกายของเราได้อย่างไร
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast 

ความลับบริหารคนแบบ Silicon Valley #สรุปหนังสือ Trillion Dollar Coach | MM EP.2678

ตำแหน่งทำให้คุณเป็นผู้จัดการ แต่ ‘ผู้คน’ จะทำให้คุณเป็นผู้นำ" คุณเคยสงสัยไหมว่า อะไรคือสิ่งที่เชื่อมโยง สตีฟ จอบส์ (Apple), แลร์รี่ เพจ (Google), มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก (Facebook) และ เจฟฟ์ เบซอส (Amazon) เข้าด้วยกัน?
.
หลายคนอาจจะตอบว่าโค้ดคอมพิวเตอร์ที่อัจฉริยะ หรือโมเดลธุรกิจที่ล้ำหน้า แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่เชื่อมโยงเขาเหล่านี้เข้าด้วยกันเป็นเพียงผู้ชายธรรมดาๆ คนหนึ่งที่ไม่เคยเรียนจบวิศวะ เขียนโค้ดไม่เป็น แต่กลับเป็น "ความลับล้านล้านเหรียญ" หลังบ้าน Silicon Valley ที่ทุกคนต่างนับถือ เขาคือ "บิล แคมป์เบลล์" (Bill Campbell) อดีตโค้ชฟุตบอลมหาวิทยาลัยผู้กลายมาเป็นโค้ชผู้บริหารระดับโลก 
.
Mission To The Moon EP. นี้ จะพาคุณไปเจาะลึกสรุปหนังสือ Trillion Dollar Coach ที่เปลี่ยนมุมมองการทำธุรกิจและการบริหารคนระดับโลก ผ่านชายผู้สร้างมูลค่าให้บริษัทเทคโนโลยีรวมกันกว่า "ล้านล้านเหรียญ"
.
#สรุปหนังสือ 
#TrillionDollarCoach 
#การทำงาน
#จิตวิทยา
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast

‘แก่’ เพราะแค่ตามโลกไม่ทัน รับมือกับโลกที่หมุนไวอย่างไรดี? | 5M EP.2485

ความรู้สึก ‘อ่อมแก่’ ที่คนยุคนี้มักพูดกันจนติดปากเกิดจากอะไร? แม้อายุจะยังไม่เท่าไร แต่หลายคนก็รู้สึกได้ว่าวัยผู้ใหญ่มันช่างน่ากลัว โลกหมุนไวจนอะไรต่อมิอะไรก็เหมือนกับจะเป็นเรื่องใหม่ที่เราตามไม่ทัน แล้วเราจะรับมือกับความรู้สึกที่เหมือนเป็น ‘คนล้าหลัง’ วิ่งตามเทรนด์และการเปลี่ยนแปลงของโลกไม่ทันอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

พูดไทยคำอังกฤษคำ ทำไมคนมองว่า “อวดเก่ง”? | What’s the ฟีดดดด EP.2

“พูดอังกฤษ = โชว์ออฟ?” ช่วงที่ผ่านมา ถ้าใครเปิดโซเชียลบ่อยๆ น่าจะเห็นประเด็นนี้ผ่านตากันมาบ้าง
.
ทั้งที่จริง ทุกวันนี้ เราใช้คำอังกฤษกันเยอะมากจนชินแต่พอมีบางคนพูดอังกฤษเยอะขึ้นมากลับถูกมองว่า “ดูอวดเก่ง”
.
แล้วทำไมแค่เรื่องภาษาถึงกลายเป็นประเด็นที่ทำให้คนรู้สึกแง่ลบได้ขนาดนี้? มาหาคำตอบไปพร้อมกันกับ What’s the ฟีดดดด EP. นี้
.
.
#ภาษา
#society
#WhatsTheฟีดดดด
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

การออกกำลังกายช่วยลด ‘ความวิตกกังวล’ ได้แค่ไหน? | 5M EP.2484

Content Warning: ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า หรือมีภาวะวิตกกังวลควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
.
การรักษาภาวะซึมเศร้าหรือภาวะวิตกกังวลถือเป็นความท้าทายของสาธารณสุขทั่วโลกมาหลายทศวรรษแล้ว และในหลายๆ ทฤษฎีก็ได้มีการหยิบยกความเป็นไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยา อาหาร หรือแม้แต่การออกกำลังกาย
.
แล้วการศึกษาแต่ละชิ้นพูดถึงเรื่อง ‘การออกกำลังกาย’ และความเป็นไปได้ในโลกของผู้มีภาวะซึมเศร้า รวมถึงวิตกกังวลอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#depression
#selfdevelopmment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

‘Pet Longevity’ คุณภาพชีวิตของสัตว์เลี้ยงสำคัญไม่แพ้คน | MM EP.2677

“ทำอย่างไรให้ ‘เขา’ อยู่กับเราได้นานที่สุด?” คำถามกินใจที่กลายเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของเหล่า Pet Parents จนเกิดเป็นเมกะเทรนด์ระดับโลกในปี 2026 อย่าง ‘Pet Longevity’ โดยรายการพอดแคสต์ MM นี้จะพาทุกคนไปสำรวจเทรนด์ใหม่อย่าง ‘Pet Longevity’ ที่ไม่ได้นิยามแค่การอิ่มท้อง แต่ยังครอบคลุมการดูแลตั้งแต่โภชนาการอาหารไปจนถึงคุณภาพชีวิต เพื่อยืดเวลาความสุขของเรากับสัตว์เลี้ยงให้ยาวนานยิ่งขึ้น
.
ร่วมพูดคุยกับ ‘คุณกิตินนท์ วังพัฒนมงคล’ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไฮคิว ผลิตภัณฑ์อาหาร จำกัด และตัวแทนของ Felina Canino แบรนด์อาหารสัตว์ระดับพรีเมียมที่ยืนหยัดเรื่องคุณภาพวัตถุดิบมาอย่างยาวนาน
.
Mission To The Moon X Felina Canino
.
#PetLongevity
#FelinaCanino 
#RealMeatPremiumCut
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast 

เพื่อนขอยืมเงิน ตัดสินใจอย่างไรให้ไม่เสียทั้งเงินและความสัมพันธ์ | Money Manual EP.29

“เพื่อนมาขอยืมเงิน ให้ดีไหม?” คำถามนี้เกิดขึ้นกับหลายคนและทำให้เราลังเลอยู่เสมอ เพราะนี่ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่ยังเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ด้วย หลายครั้งเรื่องนี้เริ่มต้นจากความตั้งใจอยากช่วยเพื่อน แต่เมื่อเวลาผ่านไปกลับกลายเป็นความอึดอัด และในบางกรณีความสัมพันธ์ก็เปลี่ยนไปโดยไม่ทันตั้งตัว
.
Money Manual EP. นี้ อยากชวนคุณมองเรื่องนี้ให้รอบด้านก่อนตัดสินใจ หากไม่อยากเสียทั้งเงินและความสัมพันธ์
.
.
#เพื่อน 
#การเงิน 
#moneymanual 
#NamFinance 
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast 

6 เทคนิคเจรจาให้ได้ผล แม้เราเป็นฝ่ายเสียเปรียบ | MM EP.2676

เวลาต้องคุยกับคนที่มีอำนาจมากกว่า หลายคนอาจรู้สึกว่า “แพ้” ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม แต่จริงๆ แล้ว การต่อรองไม่ได้มีแค่เรื่องตำแหน่งหรืออำนาจเท่านั้น
.
EP. นี้ชวนมองวิธีเจรจาและต่อรองในวันที่เราไม่ได้ถือไพ่เหนือกว่า แต่ยังอยากรักษาผลลัพธ์ ความสัมพันธ์ และศักดิ์ศรีของตัวเองไว้พร้อมกัน
.
.
#การทำงาน
#ทักษะ
#การเจรจา
#Missiontothemoon